Elpida zve seniory na podzim plný pohybu, poznávání i nových přátel

Pohyb, který prospívá tělu i mysli

První letní výlety jsou za námi a v Centru Elpida mají radost, že ani během prázdnin zájem o společné aktivity nepolevuje. Pravidelný pohyb patří mezi důležité předpoklady zdravého stárnutí a největší přínos má tehdy, když jej doprovází příjemná společnost a možnost sdílet společné zážitky.

Velkou oblibu si získal například Turistický klub Elpidy s Lenkou Novákovou, jehož účastníci objevují zajímavá místa a současně si udržují dobrou kondici.

Kdo dává přednost pravidelnému cvičení, může si i během léta vybrat z lekcí pořádaných v pobočkách Bělidlo nebo Přístav. Řada aktivit je navíc dostupná také online, takže se mohou zapojit i zájemci z pohodlí domova.

Nový školní rok přinese další zajímavé cykly

Podzimní program nabídne řadu vzdělávacích i pohybových aktivit. Organizátoři připravili několik oblíbených cyklů i nové příležitosti pro všechny, kteří rádi poznávají svět kolem sebe.

Putování krajinou vědomým krokem

S Olgou Jankovcovou se mohou účastníci vydat na cyklus Putování, který propojuje vědomou chůzi s poznáváním české krajiny.

První vypsané akce:

• Toulání na jih od Prahy – 8. září
• Hradec Králové – Salon republiky – 15. října

Historie všedního dne očima našich předků

Milovníci historie se mohou těšit na pokračování oblíbeného cyklu Život v raně novověkém městě. Přednášky přibližují každodenní život lidí v minulých staletích a ukazují, jak vypadalo bydlení, práce nebo zásobování domácností.

Na podzim jsou připraveny například přednášky:

• Co skrývaly měšťanské spižírny? – 9. září
• Živelné katastrofy a požáry – 14. října

Ornitologický klub zve do světa ptáků

Pokračuje také celoroční Ornitologický klub, který seznamuje účastníky se zajímavostmi ze života ptáků. Na programu jsou mimo jiné:

• Ptactvo na Petříně – 5. října
• Ptačí rekordmani – 2. listopadu

Cyklus je určen všem, kteří rádi pozorují přírodu a chtějí se dozvědět více o opeřených obyvatelích našich parků, lesů i měst.

Přijďte si zahrát pétanque

Ani během léta nechybějí pravidelná setkání v zahradě Botanicula u pobočky Přístav.

Každý čtvrtek od 10.00 do 12.00 hodin se zde hraje pétanque. Připojit se mohou jak zkušení hráči, tak úplní začátečníci. Stačí chuť vyzkoušet něco nového, protáhnout se na čerstvém vzduchu a poznat další lidi se stejným zájmem o aktivní trávení volného času.

Program nabízí mnohem více

Zmíněné akce představují jen malou část připravovaného programu. Centrum Elpida během celého roku pořádá desítky kurzů, přednášek, pohybových aktivit, kulturních setkání i klubových akcí, jejichž cílem je podporovat aktivní, zdravý a společenský život ve vyšším věku.

Kompletní přehled všech připravovaných aktivit najdou zájemci na webových stránkách Centra Elpida, kde jsou průběžně zveřejňovány nové termíny i možnost přihlášení.

Zpracovala redakce PROPRARODIČE (zdroj: Centrum Elpida)