Aktivní senior
Sekce Aktivní senior nabízí inspiraci pro naplněný a aktivní život. Dozvíte se o různých možnostech trávení volného času a aktivitách, které vám pomohou udržet se v kondici a rozšířit si obzory: tipy na cestování, zdravý životní styl, vzdělávání, kultura a zábava.
Lidské tělo je od přírody uzpůsobeno k pohybu. Příliš rychle si však zvykáme na život bez pohybu. Nedostatek pohybu z dlouhodobého hlediska vede k mnoha různým onemocněním. Naopak pravidelný pohyb v každodenním životě má pozitivní vliv na naše zdraví a kvalitu života. Příkladem je aktivní mobilita: do práce, do školy nebo i jinam se můžeme pokusit dopravit silou vlastních svalů, nikoli autem. Tím nejen prospíváme svému zdraví, ale také chráníme životní prostředí: nejen kvůli zplodinám ve výfukových plynech, ale i kvůli oxidu uhličitému, který ve spalovacích motorech vzniká ve velkém množství (a tím přispívá ke změně klimatu).
