Aktuální Sociální oblast a služby Zdraví Bezpečnost Aktivní senior Poradenství Spolupráce Zajímavá témata Soutěže Bazar s oblečením Pomáhající projekty Recepty

Snídaně, svačiny Obědy Večeře Dezerty Zeleninové saláty Sezónní recepty Vařme jinak Domácí vaření s Pepou Pokrmy z mražených potravin Dobré rady

Dobré rady

MaVe PR

Jak dodržovat pitný režim v létě? Praktici radí, kolik vody pít a jak předejít dehydrataci

Vysoké letní teploty představují pro organismus značnou zátěž, protože společně s potem z těla kromě vody odchází také důležité minerály. Nedostatečný pitný režim tak vede k bolestem hlavy, únavě, nevolnosti, zhoršenému soustředění či celkové malátnosti. Dlouhodobá dehydratace pak může negativně ovlivnit fungování ledvin i dalších orgánů.