Aktuální Sociální oblast a služby Zdraví Bezpečnost Aktivní senior Poradenství Spolupráce Zajímavá témata Soutěže Bazar s oblečením Pomáhající projekty Recepty

Cestování Vzdělávání Zdravý pohyb Dům a zahrada Různé Čtení na neděli

Zdravý pohyb

https://www.spa.cz/program/wellness-pobyty/

Reklama

06. 12. 2025 Lázeňské a wellness pobyty - Spa.cz

Nechcete ztratit kontakt se sebou samým? Začněte meditovat

Meditace není jen trend, ale ověřená technika pomáhající uklidnit mysl, posílit soustředění a zlepšit celkovou duševní pohodu. Pokud si myslíte, že k meditaci potřebujete speciální oblečení nebo hodiny zkušeností, mýlíte se. Začít může opravdu každý – a stačí pár minut denně.