Aktuální Sociální oblast a služby Zdraví Bezpečnost Aktivní senior Finance a poradenství Spolupráce Zajímavá témata Soutěže Bazar s oblečením Pomáhající projekty Recepty

Cestování Vzdělávání Zdravý pohyb Dům a zahrada Různé Čtení na neděli

Zdravý pohyb

22. 10. 2025 gesundheit.gv.at

Zdravý pohyb v každodenním životě (aktivní mobilita)

Lidské tělo je od přírody uzpůsobeno k pohybu. Příliš rychle si však zvykáme na život bez pohybu. Nedostatek pohybu z dlouhodobého hlediska vede k mnoha různým onemocněním. Naopak pravidelný pohyb v každodenním životě má pozitivní vliv na naše zdraví a kvalitu života. Příkladem je aktivní mobilita: do práce, do školy nebo i jinam se můžeme pokusit dopravit silou vlastních svalů, nikoli autem. Tím nejen prospíváme svému zdraví, ale také chráníme životní prostředí: nejen kvůli zplodinám ve výfukových plynech, ale i kvůli oxidu uhličitému, který ve spalovacích motorech vzniká ve velkém množství (a tím přispívá ke změně klimatu).