Péče o zdraví
Zdraví je náš největší poklad. Naše články vám pomohou pečovat o sebe a své blízké. Najdete zde informace o různých onemocněních, prevenci, léčbě a zdravé výživě. Ať už vás zajímají tipy pro zdravé stárnutí, péče o duševní zdraví nebo prevence civilizačních chorob, u nás najdete to, co hledáte.

Jak to udělat, aby můj jídelníček byl zdravější? Kromě pestrosti a vyváženosti jsou nejdůležitějšími faktory obsah a kvalita tuků a vhodný výběr sacharidů. Poradíme vám, jak vhodně kombinovat jednotlivé živiny a jak vhodně snížit množství přijímaného tuku, cukrů a soli.




