Minerálky
05.09.2024
Ministerstvo zdravotnictví ČR
Minerální vody jsou vhodné zejména při fyzické aktivitě. K úhradě běžných ztrát vody jsou vhodné stolní vody.
Zdroj: nzip.cz
Jako optimální složení minerálky je uváděn poměr OPTIMINERÁL:
Ca (vápník) 40–80 mg/l, Mg (hořčík) 20–30 mg; vápník/hořčík 2–3:1, sodík do 150 mg. To je složení výhodné při fyzické aktivitě – podobné je například složení Korunní minerálky. Obsah iontů v běžně prodávaných minerálních vodách je uveden v tab.
Obsah iontů v minerálkách (mg/l) a jejich indikace
Autor: Česká lékařská společnost Jana Evangelisty Purkyně (zdroj: nzip.cz)
