Vůně bylinek, radost z pohybu a nová přátelství – září v Elpidě
S příchodem nového školního roku má Elpida připravenou bohatou nabídku kurzů a aktivit. Zvláštní voňavou pozvánkou do zářijového programu je svět bylinek, kde se naučíte, jak je správně sbírat a využívat. Kromě toho se můžete těšit na další inspirativní setkání, ať už to budou kurzy francouzštiny, zdravotní cvičení, kreativní dílny, nebo oblíbené deskové hry. Přijďte si užít podzim plný nových zážitků a vědomostí!
Zdroj: freepik.com
Zářijové výlety do světa bylinek
Jak bezpečně sbírat, sušit a využívat bylinky? Tradiční znalosti našich předků si v září připomeneme na Bělidle i v Přístavu. Bylinkové povídání s čajovou ochutnávkou vás naučí poznávat bylinky podle vůně i chuti, připravíte si léčivý čaj a zjistíte, které čtyři rostliny by neměly chybět v žádné domácnosti. Domů si navíc odnesete směs na první podzimní virózy.
Bylinkové povídání | 24. 9. | 10:00 | Přístav
Na Bělidle jsme pro vás připravili hned celý cyklus Léčivé byliny, který vás provede světem bylinek, jejich historií, využitím v kuchyni, domácí lékárničce i přírodní kosmetice. Úvodní přednáška přinese přehled využití léčivých rostlin napříč historií až po současnost a představí roli fytofarmak v dnešní medicíně.
Historie, sběr a uchovávání bylin a fytofarmaka dnes | 10.9. | 14:30 | Bělidlo
TIPY NA DALŠÍ DNY V CENTRU ELPIDA
Francouzština pro seniory I BĚLIDLO
Letní opakovací kurz
PO 18. 8. - PÁ 22. 8. | 9:00 - 10:30
Bonžůr, přátelé. Nechcete o prázdninách přijít o francouzštinu? Přijďte si ji osvěžit na náš týdenní kurz, ať je zářijový návrat ke studiu plný lehkosti a francouzského šarmu.
Zdravotní cvičení I BĚLIDLO
S Irenou Osvaldovou
každé úterý I 9:00 - 10:00
Na lekcích protahujeme tělo od hlavy až k patě, posilujeme svaly a uvolňujeme klouby. Přijďte si zacvičit ve stoje i na zemi tak, aby vás nebolela záda.
Letní kreativní a grafická dílna I PŘÍSTAV Nejen pro seniory
ÚT 19. 8. - ČT 21. 8. | 9:10 - 10:30
Třídenní výtvarná dílna plná experimentování, kde si bez nutnosti umět kreslit vyzkoušíte techniky jako monotyp, linoryt a materiálový tisk. Můžete přijít na celý kurz nebo jen vybrané dny a máme místo i pro vaše vnoučata.
Gymnastika myšlení I PŘÍSTAV
Mozkový jogging dle Evy Hrazděrové
ÚT 19. 8. | 10:00 - 12:00
Chcete mít mozek v kondici a život pod kontrolou i ve stáří? Přijďte na zábavný trénink paměti a bystrosti.
Letní jóga pro seniory I PŘÍSTAV
S Petrou Vodičkovou
každé úterý I 10:30 - 11:45
Vydejte se s námi na jemnou cestu k pružnému tělu, klidné mysli a lepší náladě. Přijďte si protáhnout svaly, uvolnit dech a načerpat energii pro každý den.
Letní klub deskových a karetních her I PŘÍSTAV
Nikdy není pozdě začít si hrát
každé úterý | 11:45 - 13:45
Máte rádi hry a dobrou společnost? Přijďte si zahrát, zasmát se a třeba i objevit nové hry.
Prázdninové zdravotní cvičení pro seniory I PŘÍSTAV
Posílení a stabilita
každou středu | 8:40 - 9:40
Cvičení jako cesta k lepšímu zdraví a pohodě. Během cvičení jemně posílíme a protáhneme zádové svaly, zlepšíme flexibilitu a zmírníme bolesti zad.
Zahrada Kinských I PŘÍSTAV
Se zahradnicí Lenkou Bennerovou
ST 20. 8. | 9:50 - 11:30
Objevte kouzlo s odborným výkladem zahradnice Lenky Bennerové a nechte se unést příběhy stromů, květin i architektury. Procházka, která potěší oči, mysl i duši.
Prázdninové zdravotní cvičení na židlích I PŘÍSTAV
Pohybem ku zdraví
každou středu | 9:45 - 10:45
Cvičení na židlích se zaměřuje na posílení středu těla, nohou a zlepšení stability i držení těla.
Digitální svět a náš mozek I BĚLIDLO
Chraňte svou pozornost
ČT 21. 8. | 10:00 - 11:30
Praktický kurz bez složité vědy, ale s tipy, které fungují v každodenním životě. Získejte nadhled nad digitálním světem a naučte se chránit svou pozornost, paměť i náladu.
Zdroj: Elpida o.p.s./ zpravodaj
