Dobrovolnictví v seniorském věku: Jak pomáhat a proč to má smysl
Stáří nemusí znamenat jen odpočinek a pasivní trávení času. Stále více seniorů nachází smysl života, ale i novou energii, společenství a osobní naplnění v dobrovolnictví. Dobrovolnická činnost pomáhá nejen druhým, ale přináší i řadu výhod samotným seniorům – zlepšuje psychickou pohodu, podporuje aktivní životní styl a přispívá k celkové spokojenosti.
Zdroj: freepik.com/generátor obrázků
Proč se stát dobrovolníkem?
Dobrovolnictví je skvělou cestou, jak:
- Zůstat aktivní – pravidelná činnost udržuje duševní i fyzickou kondici.
- Být součástí společenského a komunitního života – dobrovolníci se setkávají s novými lidmi a nacházejí přátele.
- Předávat zkušenosti – senioři mohou mladším generacím předávat své znalosti a dovednosti.
- Získat pocit užitečnosti – pomoc druhým posiluje sebevědomí a dává životu smysl.
Jaké možnosti dobrovolnictví existují?
Senioři mohou pomáhat v různých oblastech podle svých schopností a preferencí:
- Podpora osamělých vrstevníků – pravidelné návštěvy, povídání nebo doprovod k lékaři.
- Pomoc v nemocnicích či domovech a dalších zařízeních pro seniory – společné trávení času a pomoc, organizace volnočasových aktivit.
- Čtení dětem v knihovnách či školkách – předávání lásky k literatuře a mezigeneračních zkušeností.
- Péče o přírodu – výsadba stromů, údržba parků – pravidelné i drobnější, jednorázové individuální akce po domluvě s obcí či neziskovou organizací.
- Kulturní a společenské akce – organizace akcí pro veřejnost, přednášky, rukodělné dílny.
Jak se zapojit?
Zapojit se do dobrovolnictví je snadné. Stačí kontaktovat místní organizace, jako jsou:
- Knihovny, školy, nemocnice – často hledají dobrovolníky pro různé aktivity.
- Komunitní centra, neziskové organizace – sdružují dobrovolníky pro kulturní a sociální projekty.
- Městské a obecní úřady – mohou potřebovat dobrovolníky pro vlastní potřeby, případně poradit další organizace, kam se obrátit.
Dobrovolnická centra v našem regionu:
- Dobrovolnické centrum Mladá Boleslav: dobrovolnicimb.cz
- Dobrovolnické centrum Klaudiánovy nemocnice: klaudianovanemocnice.cz
Příběhy seniorů-dobrovolníků
- Mnoho seniorů se do dobrovolnictví zapojilo a získalo pocit obohacení. Paní Marie (72) začala po odchodu do důchodu pomáhat v domově pro seniory a říká: „Nikdy jsem nebyla šťastnější. Každý den mám důvod vstát a těšit se na lidi, kteří mě potřebují.“
- Podobný příběh má pan Karel (68), který jako bývalý učitel pořádá kurzy základů práce na počítači pro seniory: „Vidím, jak se jim rozjasní oči, když si poprvé napíšou e-mail nebo zavolají vnoučatům přes videohovor.“
Dobrovolnictví je zkrátka skvělou možností, jak trávit čas smysluplně a být prospěšný sobě i okolí. Každý senior může najít oblast, ve které se bude cítit užitečný a spokojený. Pokud vás dobrovolnictví láká, nebojte se udělat první krok – svět kolem vás to ocení a vy sami získáte nové obzory i radost ze života.
Zdroj: Spokojený domov, o. p. s.
