Elpida pomáhá seniorům žít aktivně a s radostí. Klíčem jsou vztahy, pohyb i nové zkušenosti
Stáří nemusí znamenat samotu ani pasivní trávení času doma. Organizace Elpida už více než 20 let pomáhá seniorům zůstat aktivní, navazovat nová přátelství, rozvíjet své dovednosti a zvládat i náročné životní situace. Ukazuje, že kvalitní život ve vyšším věku stojí především na dobrých vztazích, pohybu a smysluplných aktivitách.
Zdroj: Elpida, o.p.s.
Aktivní stáří není otázkou věku
Česká populace stárne a podle odhadů budou v roce 2050 tvořit senioři významnou část společnosti. Nejde však jen o to, kolika let se dožijeme, ale především o to, jak budeme svůj život ve vyšším věku prožívat.
Právě na to dlouhodobě upozorňuje organizace Elpida. Jejím cílem je pomáhat seniorům zachovat si co nejdéle soběstačnost, psychickou pohodu a aktivní zapojení do společnosti.
Pohyb jako cesta ke zdraví i dobré náladě
Mnoho seniorů, kteří navštěvují programy Elpidy, potvrzuje, že pravidelný pohyb výrazně přispívá nejen k fyzické kondici, ale také k psychické pohodě.
Někdo objevuje nové sporty, jiný jezdí na kole, plave nebo chodí po horách. Důležité podle nich není podávat vrcholové výkony, ale zůstat aktivní a neztratit chuť objevovat nové možnosti.
Právě proto nabízí Centrum Elpida širokou škálu pohybových aktivit přizpůsobených lidem vyššího věku.
Samota může být stejně nebezpečná jako zdravotní problémy
Velkým tématem dnešní doby je osamělost seniorů. Podle informací Elpidy patří právě vztahy mezi nejdůležitější faktory ovlivňujícími kvalitu života ve stáří. Data z Linky seniorů navíc ukazují, že značná část telefonátů se týká rodinných vztahů a pocitu osamění.
Proto Elpida vytváří prostor, kde mohou senioři přirozeně navazovat nová přátelství, setkávat se s vrstevníky a být součástí komunity.
„Neseďte v koutě,“ zní jedno z hlavních poselství projektu zaměřeného na aktivní stárnutí. Vedle pohybu je totiž důležité mít kolem sebe lidi, na které se lze obrátit.
Kurzy, vzdělávání i nové koníčky
Elpida podporuje celoživotní vzdělávání a ukazuje, že učit se nové věci lze v každém věku.
V Centru Elpida mohou senioři navštěvovat jazykové kurzy, kurzy práce s moderními technologiemi, trénink paměti nebo různé kreativní a kulturní programy. Mnozí zde objevují nové koníčky, které jim přinášejí radost i nové sociální kontakty.
Pomoc i ve chvílích, kdy je nejhůř
Ne každý den je snadný. Proto Elpida provozuje také bezplatnou a anonymní Linku seniorů, která je k dispozici každý den od 8 do 20 hodin na čísle 800 200 007.
Odborní pracovníci pomáhají seniorům zvládat osamělost, rodinné problémy, psychické obtíže i další náročné životní situace. Podporu zde mohou získat také pečující rodinní příslušníci.
Stáří může být aktivní a smysluplné
Zkušenosti lidí, kteří využívají služby Elpidy, ukazují, že vyšší věk nemusí znamenat ústup do ústraní. Naopak. Může být obdobím nových zážitků, přátelství, vzdělávání i osobního rozvoje.
Elpida proto dlouhodobě podporuje myšlenku, že kvalitní stáří nevzniká samo od sebe. Pomáhají mu každodenní návyky, péče o zdraví, aktivní životní styl a především dobré vztahy s lidmi kolem nás.
Příběhy, které ukazují, že aktivní stáří skutečně existuje
To, jak může vypadat spokojený život ve vyšším věku, ukazují také příběhy seniorů, kteří se zapojují do aktivit Elpidy. Každý z nich má jinou životní cestu, ale spojuje je chuť zůstávat aktivní, učit se novým věcem a neztrácet kontakt s lidmi.
Další inspirativní příběhy seniorů najdete přímo na webu Elpidy.
Připravila redakce PROPRARODIČ (zdroj: Elpida, o.p.s.)
Aktivity Péče o sebe Pohyb Vitalita Vzdělávání Vztahy Zábava
