Jak probudit radost a smysl života u vašich prarodičů?

Proč je aktivizace tak důležitá?

Stáří by nemělo být jen o čekání a pasivní péči. Jak upozorňuje autorka, senioři potřebují nejen zdravotní a materiální péči, ale hlavně činnosti a programy udržující duševní svěžest.

Důležitou roli hraje motivace a prostředí. Mnoho seniorů se po příchodu do zařízení nebo po náhlé nemoci ocitne ve stavu rezignace. Autorka popisuje, že lidé, kteří se cítí být "odstrčení kamsi na okraj zájmu, čekateli na konec," mohou ztrácet motivaci a pohrdají aktivitami, které jim připadají bezúčelné.

Mnoho seniorů se po příchodu do zařízení nebo po náhlé nemoci ocitne ve stavu rezignace.

Aktivizace je klíčem k důstojnosti. Pomáhá seniorům necítit se jen trpěně a být litováni. Cílem je, aby své dny prožívali a nečekali odevzdaně na konec, stažení do ticha a bezmoci.

Konkrétní tipy pro domácí péči i volnočasové aktivity

Autorka knihy "Cesta vzpomínkami" ukazuje, že aktivizace nemusí být drahá ani komplikovaná. Často stačí jen změna přístupu a návrat k zapomenutým principům. Kniha je rozdělena na části zaměřené na vzpomínání a poznávání a na učení, což dává návod, jak navázat smysluplnou aktivitu.

1. Čas prvních aktivizací – Tvořivost a Hádanky

Začít můžete s činnostmi, které zapojují jemnou motoriku a pozornost.

• Výtvarné činnosti: I s drobnými omezeními se dá tvořit. Tvorba podporuje kreativitu, ale hlavně zaujme a odvede pozornost od problémů.

• Hádání a luštění: Křížovky, osmisměrky, doplňovačky, nebo jednoduché logické hádanky jsou skvělým tréninkem kognitivních funkcí.

2. Aktivizace přes vzpomínky: "Cesta vzpomínkami"

Práce se vzpomínkami je jedna z nejdůležitějších metod, kterou kniha podrobně rozebírá. Jde o reminiscenční terapii a má obrovský význam pro identitu, paměť a sebevědomí seniorů.

• Fotografie: Pracujte se starými rodinnými fotografiemi. Nejenže procvičujete paměť, ale hlavně posilujete rodinné vazby a dáváte seniorovi pocit, že jeho život je důležitý a plný smyslu.

Prohlížením starých fotek nejenže procvičujete paměť, ale i posilujete rodinné vazby

• Prezentace: Vytvořte jednoduchou prezentaci z fotek a vyprávějte o minulosti. To je skvělý způsob, jak propojit vizuální a verbální paměť a připomenout si úspěchy a milníky jejich života.

• Tajemství: Buďte empatičtí. Kniha radí: "Tajemství, která necháme být, pokud klient nedovolí jinak." Tlak na vzpomínky, které jsou bolestivé nebo traumatické, by měl ustoupit.

3. Učení a technologie: Přijetí nového v jakémkoliv věku

I když se to zdá jako velká výzva, senioři se mohou a chtějí učit nové věci, včetně technologií.

• Počítače a tablety: Kniha zdůrazňuje, že technologie otevírá nové možnosti kontaktu se světem. Začněte s jednoduchými, základními radami pro ovládání a trpělivě vysvětlujte. Možnost spojit se s rodinou přes videohovory je silnou motivací.
  

Možnost spojit se s rodinou či kamarády a vrstevníky přes videohovory je silnou motivací.

4. Péče o tělo a duši

Komplexní péče zahrnuje i sebepřijetí a duchovní sféru.

• Péče o tělo, přijetí sebe sama: Aktivity zaměřené na péči o zevnějšek a pohyb posilují sebevědomí a pomáhají přijmout změny spojené se stárnutím.

• Duchovní sféra: Nejde jen o náboženství, ale o nalezení smysluplného bodu v životě.

Závěr: Aktivizace jako projev lásky a úcty

Kniha "Cesta vzpomínkami" je praktickou inspirací pro každého, kdo pečuje o své blízké nebo se podílí na programech pro seniory. Ukazuje, že investice do aktivního stáří se vrací v podobě vyšší kvality života, menší rezignace a posílených vazeb. Pečující osoby v ní najdou detaily, které je nasměrují k hlubšímu pochopení dějů a možností v jejich každodenní činnosti.

Nenechte své blízké propadnout do smutku a bezmoci. Začněte je aktivizovat a objevovat s nimi "Cestu vzpomínkami"!

Knihu "Cesta vzpomínkami: Aktivizace seniorů" od Hany Mudrové vydala Grada Publishing, a.s. Více o knize je na grada.cz.

Další informace:

Mgr. Aneta Václavíková, propagace a PR, +420 234 264 416, vaclavikova@grada.cz.
GRADA Publishing, a.s., U Průhonu 22, Praha 7, +420 220 386 401, info@grada.cz