Kurzy Centra Elpida nabídnou péči o vztahy, umění i bezpečný internet

O naší duševní pohodě často rozhodují obyčejné věci: zda máme s kým mluvit, dokážeme říct, co potřebujeme, nastavit si hranice nebo si najít chvíli pro sebe. Právě těmto tématům se věnuje část podzimního programu Centra Elpida.

Blízké vztahy a komunikace o vlastních potřebách

Psycholožka Kateřina Bohatá z Linky seniorů se na přednáškách zaměří na péči o blízké vztahy, ve kterých neztrácíme sami sebe. Věnovat se bude také tomu, jak vyjadřovat vlastní potřeby a zvládat neshody s větším klidem.

V programu jsou dvě setkání:

• Blízkost je důležitá v každém věku – 19. října 2026.
• Když každý chceme něco jiného – 23. listopadu 2026.

Na vztahy se zaměří také kurz Mindfulness, který proběhne od 4. listopadu do 16. prosince 2026. Účastníci si vyzkoušejí krátké techniky a všímavý dialog. Ty pomáhají lépe zacházet s emocemi, naslouchat druhým a komunikovat s větší jistotou.

Psychologická poradna a Linka seniorů

Centrum Elpida nabízí každý měsíc bezpečný a důvěrný prostor pro rozhovor s terapeutem v psychologické poradně. Nejbližší termíny jsou:

• Bělidlo: 19. října, 9. listopadu a 23. listopadu 2026.
• Přístav: 18. listopadu 2026.

Pokud potřebujete konzultaci naléhavěji, je každý den k dispozici bezplatná Linka seniorů na čísle 800 200 007. Odborník na lince umí naslouchat a provázet náročnými situacemi.

Součástí nabídky Elpidy jsou také pravidelné pohybové a taneční lekce. Prostor pro pohyb tak doplňuje program věnovaný vztahům a duševní pohodě.

Internet jako pomocník v každodenním životě

Vyhledávání informací, práce s mapami, porovnávání cen nebo online rezervace. To vše si účastníci vyzkoušejí v novém třídílném kurzu Internet jako pomocník.

Kurz se bude věnovat také rozpoznávání podvodů, bezpečnému placení a ochraně hesel i osobních údajů. Proběhne od 21. října do 11. listopadu 2026, v čase 15:30–17:00.

Toulky českou krajinou s Tomášem Bezouškou

Inspiraci na další výlety přinese přednáška průvodce Tomáše Bezoušky. Zavede posluchače do České Kanady, na Chebsko, k Vranovu nad Dyjí i do Jaroměřic nad Rokytnou.

Vyprávění propojí krásy české krajiny s historií a kuriozitami. Setkání se uskuteční 22. října 2026 od 15:45 do 17:15.

Frida Kahlo a Diego Rivera: Setkání s uměním

Milovníkům umění je určena přednáška o mexických malířích Fridě Kahlo a Diegu Riverovi, naplánovaná na 26. října 2026. Nabídne pohled na jejich příběhy i na to, co se skrývá za slavnými díly.

Anglická konverzace pro pokročilé

Od 6. října se schází nová malá skupina anglické konverzace pro pokročilé. Lekce se konají každé úterý od 13:00 do 14:00. Zaměřují se na rozhovory v běžných situacích, rozšiřování slovní zásoby, správnou výslovnost a vyjadřování vlastních zkušeností a názorů.

Další kurzy naleznete v programu Centra Elpida. 

Zpracovala redakce PRORPARODIČE (zdroj: Centrum Elpida)