Menopauza a šatník po padesátce: Jak se oblékat pohodlně, elegantně a bez zbytečných kompromisů

Dobrou zprávou je, že ani v tomto období není potřeba vzdávat se elegance nebo vlastního stylu. Většinou stačí několik promyšlených změn a výběr vhodnějších materiálů.

Nové potřeby

Menopauza a postmenopauza přinášejí nové potřeby a právě v tomto období je třeba přizpůsobit oblečení tomu, co tělo skutečně potřebuje.  

• Za menopauzu se označuje poslední menstruace v životě ženy. Lékaři ji mohou potvrdit až zpětně – pokud se menstruace neobjeví po dobu jednoho roku. V České republice nastává nejčastěji kolem 51. roku života.
• Po ní následuje postmenopauza, kdy si organismus postupně zvyká na novou hormonální rovnováhu. U některých žen nepříjemné obtíže postupně ustupují, jiné se s návaly horka nebo pocením potýkají ještě několik let.

Přírodní materiály umí zpříjemnit den

Při výběru oblečení hraje důležitou roli materiál. Tělo během menopauzy často reaguje citlivěji na teplo i změny teplot, proto jsou nejpohodlnější lehké a prodyšné látky, jako je len, bavlna, lyocel nebo kvalitní viskóza.

Lehčí gramáž materiálu umožňuje lepší proudění vzduchu a pomáhá odvádět vlhkost. Naopak některé těžší nebo méně prodyšné látky mohou pocit horka ještě zesilovat. Výběr správného materiálu přitom dokáže ovlivnit celkový komfort více než samotný střih oblečení.

Neschovávejte se do tmavých barev

Po padesátce začne řada žen automaticky sahat po černé nebo tmavě modré barvě, protože mají pocit, že opticky zeštíhluje. Opak je však pravdou. Ve skutečnosti totiž působí světlé odstíny jemněji, rozjasňují tvář a třeba během horkých dnů jsou i praktičtější, protože méně pohlcují sluneční paprsky. Stejně dobře poslouží i drobné vzory – ty jsou při pocení praktičtější než jednobarevné oblečení.

Není nutné schovávat postavu pod široké tuniky. Mnohem lépe fungují střihy, které poskytují volnost pohybu a zároveň zachovávají ženskou siluetu.

Pár dobře zvolených kousků vydá za celý nový šatník

Při proměně šatníku není potřeba začínat od nuly. Praktičtější bude doplnit několik univerzálních kousků, které se snadno kombinují a pomohou zvládat výkyvy teplot i změny postavy, jež mohou menopauzu provázet.

Hodit se mohou například:

• kvalitní bavlněné nebo lněné košile a halenky,
• pohodlné kalhoty s pružným pasem nebo střihy, které v pase netlačí,
• šaty a sukně z prodyšných materiálů,
• lehký kardigan, svetr nebo sako vhodné pro vrstvení,
• dobře padnoucí spodní prádlo a podprsenka,
• pohodlná obuv umožňující celodenní nošení.

Právě vrstvení bývá jedním z nejjednodušších způsobů, jak se vyrovnat s návaly horka nebo rychlými změnami teplot. Když je možné jednu vrstvu snadno odložit nebo naopak přidat, bývá každodenní komfort výrazně vyšší.

Pohodlí a elegance se nevylučují

Menopauza nemusí znamenat konec oblíbeného stylu. Mnoho žen naopak zjišťuje, že se přestávají řídit krátkodobými módními trendy a dávají přednost oblečení, které jim skutečně sedí a v němž se cítí dobře.

Právě pohodlí je to, co dodává přirozené sebevědomí. Když nikde nic netlačí, nepřehřívá a neomezuje v pohybu, odrazí se to na celkovém dojmu daleko více než nejnovější módní trend.

Klimakterium jako nový začátek

Klimakterium bývá často spojováno hlavně s nepříjemnými příznaky nebo obavami ze stárnutí. Může však být také obdobím, kdy ženy začnou více naslouchat samy sobě a svým potřebám. Často už nemají potřebu řídit se každým módním trendem a dávají přednost tomu, v čem se skutečně cítí dobře.

Právě tehdy mnohé zjišťují, že elegance nespočívá v tom, co je zrovna moderní, ale v tom, že oblečení odpovídá jejich osobnosti, životnímu stylu i aktuálním potřebám.

Šatník po padesátce proto nemusí být menší ani nudnější. Může být jednoduše promyšlenější, pohodlnější a praktičtější. A možná právě to je jedna z výhod tohoto životního období – větší jistota v tom, co nám sluší, co nám vyhovuje a v čem se cítíme samy sebou.

Připravila redakce PROPRARODIČE