Vytrácí se v dnešní době pocit štěstí?
Dnešní trend společnosti spočívá často ve výkonu. Ženeme se za časem, povinnostmi, za hmotnými statky i za tím, aby naše okolí bylo spokojené. A kde jsme my? Uprostřed běžecké dráhy? Jsme unaveni, přemýšlíme, co dříve vykonat, zda to či ono. Umíme se zamyslet nad tím, kdy jsme vlastně šťastní a spokojení? A jsme vůbec šťastní? A máme vůbec čas na zamýšlení se nad sebou a nad svými pocity?
Zdroj: shutterstock.com
Bylo by naprosto úžasné, kdybychom zde nabídli naprosto dokonalý návod, jak zvýšit spokojenost, nastolit vnitřní klid a ručičku barometru štěstí posunout o kilometr výš. Bohužel, takovou příručku štěstí nabídnout neumíme. Přesto se však pokusíme v pár řádcích nabídnout zamyšlení, které by mohlo pomoci míru celkové pohody zvýšit.
Moc myšlenek a slov
Myšlenky jsou síly, které nás táhnou nahoru nebo dolů. Jak se například cítíte, pokud si stále a dokola připomínáte křivdu, která se vám mohla přihodit? Jak se cítíte, když se opozdí váš bližní a naskakují vám hrůzostrašné scénáře? Je toho mnoho, co táhne naši duši dolů.
Pojďme nejprve poznat zloděje našeho klidu:
- pocity strachu, obav o sebe či blízké
- sugesce vlastního utrpení
- neustálé ataky toho, co zlého se může přihodit
- nedůvěra v sebe sama
- neodpuštění sami sobě a jiným
- stálé pochybnosti a starosti
- vzpomínání a omílání špatných událostí
- pomlouvání a šíření klepů
- rozhovory na negativní témata včetně stěžování si na nedobré zdraví
Co dělat s negativními vtíravými myšlenkami?
Odpověď je jasná, nevěnovat těmto myšlenkám pozornost. Samozřejmě, zní to zcela jednoduše, ale jak to provádět v každodenním životě? Buďme jen pozorovateli našich myšlenek. Zkusme je vědomě hlídat, a to velmi ostražitě. Pokud se v naší hlavě něco zlého zrodí (a tak to prostě a jednoduše bývá), označme tuto myšlenku jako nesprávnou a nepokračujme v jejím rozvíjení. Raději si vzpomeňme na krásné a milé okamžiky našeho života, kdy jsme pociťovali vnitřní klid a naplnění. Věřte, že postupně v průběhu času, zvládnete být „vnitřní policií vašich myšlenek“. Zároveň budete pociťovat více pocitů štěstí, životní radosti a lehkosti.
„Tři věci vedou k věčnosti: dobré myšlenky, dobrá slova a dobré skutky.“ Bruno Gröning
Autor: redakce PROPRARODIČE
