Jak předejít otlakům a zlepšit pohodlí při dlouhém sezení nebo ležení
Znáte ten pocit, když už nevíte, jak se pohodlně usadit nebo lehnout? Bolí vás záda, boky, a i ta nejměkčí matrace najednou nepomáhá? Pokud trávíte více času na lůžku nebo v křesle, možná jste si už všimli, jak rychle se nepohodlí může změnit v bolest nebo dokonce v otlaky. Ale nezoufejte – jednoduché změny a správné pomůcky mohou přinést úlevu, kterou hledáte.
Zdroj: Marcela Sekerková - Polštáře Matýsek
1. Pravidelná změna polohy je základ
Dlouhé sezení nebo ležení v jedné poloze může způsobit nepříjemný tlak na určitá místa – například kyčle, paty nebo křížovou oblast. Pokud je to možné, snažte se měnit polohu každé dvě hodiny. A co když pohyb není snadný? Právě tady může pomoci Maxi polštář Matýsek, který díky své délce a tvaru poskytuje oporu celému tělu. Můžete si jím podložit záda, nohy nebo boky – přesně tam, kde je to potřeba.
2. Polohovací pomocník pro každou situaci
Už se vám stalo, že jste chtěli najít pohodlnou polohu, ale žádný polštář prostě "neseděl"? Tulící polštář Matýsek je navržen tak, aby se přizpůsobil vašemu tělu. Můžete ho obejmout, podložit si jím nohy nebo záda – a najednou zjistíte, že pohodlí je mnohem blíž, než jste si mysleli.
3. Péče o pokožku – malý, ale důležitý krok
S věkem je pokožka citlivější, a proto je důležité ji chránit. Jemné masáže a hydratační krémy mohou pomoci, ale nezapomeňte také na kvalitní podložku. Polštáře Matýsek jsou vyrobeny z hypoalergenních materiálů, které jsou šetrné k pokožce a zároveň poskytují oporu tam, kde ji nejvíc potřebujete.
4. Lehněte si na "obláček"
Představte si, že ležíte na měkkém obláčku, který vás podpírá přesně tam, kde potřebujete. Maxi polštář Matýsek je díky své velikosti ideální pro celkové polohování těla, ať už při odpočinku na gauči, nebo při dlouhém ležení po operaci.
5. Malé cvičení pro velkou úlevu
Pokud je to možné, zkuste jednoduché cviky – například jemné zvedání nohou nebo protahování rukou. A pokud se potřebujete opřít, Maxi nebo Tulící polštář vytvoří dokonalou oporu, která vám pomůže zvládnout i rehabilitační cvičení pohodlněji.
Nepohodlí nemusí být součástí vašeho života. S malými změnami a správnými pomocníky, jako jsou polštáře Matýsek, můžete zažít lepší dny plné klidu a pohody. Protože si zasloužíte odpočinek bez kompromisů.
Autor: Marcela Sekerková - Polštáře Matýsek
