Pečujete o blízkého? Čtyři příručky pomohou s péčí, právy i vlastním zdravím

Příručky shrnují nejdůležitější informace z oblasti péče. Každá se zaměřuje na jinou část života neformálních pečujících – lidí, kteří se starají o své blízké. Vybrat si tak můžete téma, které právě potřebujete řešit, od návratu z nemocnice až po rozdělení úkolů v rodině.

Začínáme pečovat: Jak se zorientovat v nové situaci

Do role pečujícího se člověk často dostane nečekaně. Příručka Začínáme pečovat provází prvními kroky: zmapováním potřeb blízkého, plánováním každodenní péče i přípravou na krizové situace. Věnuje se také možnostem, jak péči skloubit se zaměstnáním nebo úpravou pracovní doby.

Pomáhá s přípravou bezpečné domácnosti a s přechodem z nemocnice do domácí péče. Součástí je přehled státní finanční podpory, například příspěvku na péči či mobilitu, a dostupných sociálních a zdravotních služeb.

Vedle praktických záležitostí zdůrazňuje otevřenou komunikaci, zachování důstojného vztahu s blízkým a psychohygienu pečujících. Každodenní i krizový plán péče by měl být ideálně sdílený v rodině.

Péče s jistotou: Práva, povinnosti a finanční podpora

Druhá příručka Péče s jistotou: Vaše práva a povinnosti se zaměřuje na právní a administrativní otázky. Rozebírá příspěvek na péči, praktická rizika sociálního šetření i možnosti odvolání. Vysvětluje také krátkodobé a dlouhodobé ošetřovné a dávku státní sociální pomoci, označovanou jako superdávka.

Pozornost věnuje ochraně pečujících v zaměstnání, hrazení zdravotního pojištění státem a započítávání péče jako náhradní doby pro účely starobního důchodu.

Dalším tématem je zastupování blízkého při ztrátě kognitivních schopností. Příručka představuje plnou moc, zastupování členem domácnosti, soudní omezení svéprávnosti i opatrovnictví.

Péče o sebe sama: Jak rozpoznat přetížení

Třetí příručka připomíná zdraví samotného pečujícího. Péče o sebe sama se věnuje prevenci vyhoření, varovným signálům přetížení a sebezanedbávání. Nabízí postupy pro plánování sil a předávání konkrétních úkolů dalším členům rodiny.

Zabývá se také správnou manipulací s opečovávaným, fyzickou ergonomií a využíváním kompenzačních pomůcek.

Prostor dostávají i emoce, o kterých bývá obtížné mluvit – vztek, vina nebo bezmoc. Příručka přináší techniky pro zklidnění každodenních konfliktů a nastavení osobních hranic. Pro případ akutního vyčerpání nabízí strukturu nouzového plánu a kontakty na bezplatné psychoterapeutické a krizové linky.

Jaké služby mohou pomoci při péči o blízké

Čtvrtá příručka Jaké služby mi mohou pomoci při péči o blízké je určena rodinám, které chtějí sdílet odpovědnost za dlouhodobou péči s profesionálními a komunitními službami.

Představuje sociální služby, paliativní a hospicovou péči. Samostatné kapitoly se věnují inkluzivnímu a speciálnímu vzdělávání dětí se znevýhodněním za podpory různých organizací.

Zahrnuje také možnosti dovozu stravy, úklidu nebo zapojení dobrovolnických programů typu homesharing. Při výběru podpory pomáhá zohlednit potřeby rodiny, finanční náklady a čekací doby a jednotlivé služby vhodně kombinovat.

Elektronicky i tištěné

Všechny čtyři příručky jsou zdarma ke stažení v elektronické podobě. Objednat je lze také tištěné, za 80 Kč za jeden výtisk plus poštovné. Zájemci o zaslání mají kontaktovat Oporu Diakonie e-mailem.

Další možností je personalizovaný průvodce. Po vyplnění krátkého dotazníku poskytne informace na míru. Pro radu je dostupná také telefonní linka 800 915 915.

Ať právě začínáte pečovat, řešíte administrativu nebo hledáte způsob, jak si rozdělit síly, jednotlivé příručky nabízejí praktickou oporu. Věnují se potřebám blízkého i člověka, který o něj pečuje.

Připravila redakce PROPRARODIČE (zdroj: Opora Diakonie)