Jak zvládnout péči o rodiče v domácím prostředí a kde hledat pomoc
Rozhodnutí postarat se o stárnoucího rodiče v domácím prostředí je projevem velké lásky a vděku. Často se však ze dne na den ocitáme v roli tzv. „sendvičové generace“ – jsme sevřeni mezi potřebami svých dětí, vnoučat a péčí o seniora. Jak tuto náročnou životní etapu zvládnout, neztratit sami sebe a kde hledat pomoc, když síly docházejí?
Zdroj: freepik.com
Péče o blízkého člověka přímo u vás doma s sebou nese velké změny v rodinné dynamice, soukromí i v denním rozvrhu. Je to běh na dlouhou trať, který vyžaduje nejen dobrou organizaci, ale především laskavost k sobě samému. Mnoho pečujících propadá pocitu, že musí vše zvládnout sami, jinak selhali. Opak je ale pravdou – říct si o pomoc je znakem moudrosti a zodpovědnosti.
Abyste v této roli nevyhořeli, připravili jsme pro vás ve spolupráci s odborníky praktický přehled kroků, které vám pomohou najít novou rovnováhu.
Na co se zaměřit v první řadě
- Informujte se včas: Nečekejte, až situace začne být neúnosná. Zjistěte si na sociálním odboru své obce, na jaké příspěvky a dávky máte nárok a jaké terénní služby fungují ve vašem okolí.
- Zapojte celou rodinu: Péče nesmí ležet jen na bedrech jednoho člověka. Rozdělte úkoly – někdo může zajistit nákupy, jiný doprovod k lékaři nebo jen pravidelné návštěvy, které vám umožní si oddechnout.
- Zdravotní péče u vás doma: Věděli jste, že ošetřující lékař může předepsat domácí zdravotní péči hrazenou pojišťovnou? Sestra může k seniorovi docházet na převazy, injekce či odběry přímo k vám domů.
- Princip přežití: Pamatujte na pravidlo z letadla – nejprve musíte nasadit dýchací masku sobě, abyste mohli pomoci ostatním. Vaše zdraví a odpočinek nejsou sobeckostí, ale nutností.
Zdroj: Centrum pro rodinu a sociální péči (www.sendvicovagenerace.cz)
