Když vás začnou zlobit klouby: 5 situací, které není dobré jen přecházet

Málokdo jde k lékaři ve chvíli, kdy ho jen občas píchne v koleni nebo ráno chvíli trvá, než se narovná. Naučili jsme se říkat, že to k věku zkrátka patří, že jsme to jen přehnali na zahradě nebo špatně došlápli. Jenže klouby zřídkakdy onemocní ze dne na den – většinou nám dávají měsíce i roky čas reagovat.

Když schody začnou připomínat rozhlednu

Cesta do patra s nákupem nebo sešlapávání schodů najednou vyžaduje oporu o zábradlí a po vstávání z hlubokého křesla se v kolenou objeví nepříjemný tlak. Kolenní klouby nesou největší část naší váhy a bolest při vertikálním pohybu či delší chůzi bývá prvním varováním, že chrupavka přichází o svou pružnost a ztrácí schopnost tlumení. Když chrupavka slábne, kostní plochy k sobě mají blíž, než by měly, což vyvolává dráždění. Ignorování vede jen k tomu, že ulevování jedné noze začne přetěžovat záda a druhou končetinu. 

Ranní start s pocitem dřevěných nohou

Jindy se problém přihlásí hned po probuzení. Prvních pár kroků z postele je ztuhlých a trvá několik desítek minut, než se tělo konečně rozhýbe. Dlouho trvající ztuhlost po odpočinku ukazuje na postupný úbytek kloubního mazu i zánětlivé procesy uvnitř kloubu. Během noci bez pohybu totiž dochází k zahuštění synoviální tekutiny a kloub zůstává jako bez oleje. Právě tady se často dostává ke slovu otázka, jak se léčí artróza v raných stádiích – včasná konzervativní péče totiž dokáže tento rozvoj výrazně zpomalit.

Když i zavařovací sklenice klade odpor

Postupně si všimnete změny i u zdánlivých maličkostí – otočení tuhým kohoutkem nebo otevření víčka začíná představovat nečekaný problém. Pokud v rukou chybí síla a drobné klouby prstů reagují bolestí, jde o známku chronického dráždění šlach a kloubních pouzder. Drobné klouby rukou patří k nejvytíženějším v těle, celodenní jemná motorika je neustále namáhá a přehlížení těchto projevů může postupně vést až k trvalému omezení jejich pohyblivosti. 

Procházka, která končí bolestí v bocích

Podobně nenápadně se umí přihlásit i kyčle. Obyčejná víkendová vycházka, ze které jste dříve měli radost, najednou končí tupou bolestí vystřelující do třísla či stehna. Opotřebení kyčelního kloubu brání plynulému rotování hlavice v jamce a mění celý stereotyp chůze, což postupně zřetězí bolest do pánve a bederní páteře. V takových případech se u obtíží spojených s artrózou či artritidou využívá například metoda Renehavis, která pomáhá obnovit přirozené prostředí uvnitř kloubu a snižuje nepříjemné tření. 

Sportovní nadšení vystřídala daň v podobě únavy kloubů

Dřív jste sport zvládali bez přemýšlení, ale dnes vás po tenise, běhu nebo delší jízdě na kole čeká několik dní nepříjemné docházky s bolavým tělem. Vracení bolesti po fyzické aktivitě je jasným důkazem, že regenerační schopnost chrupavky už nestačí pokrýt míru přetížení a kloubní tkáň trpí nedostatečným tlumením. Sporadické přetěžování již načatého problému celý proces opotřebení pouze urychluje. 

Kdy je čas přestat čekat, až to přejde?

Pokud se tyto situace opakují a omezují váš denní komfort, přestaňte problém odkládat. Specializovaná pracoviště, jako je Osteo klouby klinik, dokážou přesně diagnostikovat příčinu potíží a navrhnout vhodný postup na míru. Moderní medicína dnes nabízí celou řadu možností – od úpravy pohybových návyků a cílené fyzioterapie přes změnu životního stylu až po moderní nitrokloubní terapie. Včasné řešení bývá vždy výrazně jednodušší než dohánění zameškaného času.

Autor: Osteo Klouby Klinik