Na zdraví prsou nezapomínejte ani ve vyšším věku, připomíná Růžový říjen

V České republice na rakovinu prsu ročně zemře přibližně 1 700 žen. Na preventivní mamografické kontroly přitom chodí pouze 55 % žen. Říjen proto obrací pozornost k vyšetřením a pravidelným návykům, které patří k péči o vlastní zdraví.

Pravidelné kontroly a několik minut každý měsíc

Od 45 let patří k péči o zdraví prsou mamografické vyšetření jednou za dva roky. Důležitá je také každoroční návštěva gynekologa a samovyšetření prsou jednou měsíčně.

Samovyšetření zabere několik minut a zvládnete ho v pohodlí domova. Jeho význam připomíná třiapadesátiletá Věra, která kvůli rakovině na nějaký čas přišla o jedno prso. K lékařce podle svých slov dorazila „za pět minut dvanáct“. Svou zkušeností upozorňuje ostatní ženy, aby zdraví svých prsou věnovaly pozornost.

Desatero péče o prsa

Pravidelné kontroly doplňují každodenní návyky a informace o osobním riziku:

• samovyšetření jednou měsíčně,
• návštěvu gynekologa jednou ročně,
• před 45. rokem ultrazvuk jednou za dva až tři roky,
• od 45 let mamograf jednou za dva roky,
• používání aplikace Preventivka,
• získávání informací o možnosti genetického testování,
• vyváženou stravu,
• pravidelný pohyb,
• udržování zdravé váhy,
• vyhýbání se kouření a alkoholu.

S genetickým testováním souvisí také téma genů BRCA1 a BRCA2. Jejich mutace mohou vést ke vzniku nádoru prsu a vaječníku.

Péče říjnem nekončí

Růžový říjen připomíná význam prevence, péče o zdraví prsou však patří do celého roku. Vyhraďte si každý měsíc pár minut na samovyšetření a nezapomínejte na pravidelné kontroly u lékaře. Ať už vás zaměstnává rodina, péče o blízké nebo každodenní povinnosti, dopřejte stejnou pozornost také sobě. Vaše zdraví si zaslouží čas v každém věku.

Zpracovala redakce PROPRARODIČE (zdroj: Loono)