Doplňky stravy na štítnou žlázu? Většinou jsou zbytečné, říkají lékaři
S poruchou štítné žlázy se v České republice léčí přes 620 tisíc lidí, přičemž většinou se jedná o ženy ve vyšším věku. Endokrinologové však u příležitosti Týdne štítné žlázy (25.–31. května) poukazují na časté mýty a situace, kdy pacienti k předepsaným lékům zbytečně užívají volně prodejné doplňky stravy. Podle odborníků totiž k úspěšné léčbě stačí běžná pestrá strava, lékařské prohlídky a správné užívání předepsaných léků.
Zdroj: tydenstitnezlazy.cz
Nejběžnější poruchou je snížená funkce tohoto orgánu (hypotyreóza), jejíž příčinou bývá většinou autoimunitní onemocnění. Na problémy se štítnou žlázou pacienty často nic dopředu neupozorní, proto může být nemocných v Česku ve skutečnosti až milion. Základem úspěšné léčby zůstává pravidelné užívání ověřeného syntetického hormonu levothyroxinu. Speciální diety ani doplňky stravy lidé nepotřebují.
Jaké doplňky stravy na štítnou žlázu mohou škodit
Pacienti si v lékárnách k předepsaným lékům často přibírají doplňky stravy, které mají údajně přispět ke zdravému fungování tohoto orgánu. Nejčastěji kupují selen, zinek, hořčík, jód, biotin, různé vitamíny a výtažky ze sušených zvířecích štítných žláz.
Právě extrakty ze zvířecích žláz, které bývají prezentovány jako „přírodní léčba“, jsou podle lékařů rizikové. Nejsou dostatečně kontrolované, mají proměnlivé složení a chybí důkazy o jejich bezpečnosti. Navíc mohou narušit správné vstřebávání hormonů štítné žlázy ve střevě.
„Našim pacientům říkáme, aby žili tak jako předtím. V drtivé většině doplňky stravy nejsou potřeba, a pokud ano, pak je doporučíme my,“ říká doc. MUDr. Jan Jiskra, Ph.D., z III. interní kliniky 1. LF UK a VFN v Praze. V České republice mají lidé přístup k pestré stravě, takže není nutné nic významně doplňovat. „Výjimkou jsou snad jen jód v těhotenství a vitamín D, protože na sluníčko chodíme čím dál méně,“ doplňuje doc. Jiskra.
Dieta při hypotyreóze a mýty o jídle
Kolem hypotyreózy (snížené funkci štítné žlázy) koluje zejména na internetu a sociálních sítích řada neověřených rad a mýtů. Lékaři jasně říkají, že žádná speciální dieta pro tyto pacienty neexistuje.
Ideální jídelníček
Nejlepší volbou je pestrá a vyvážená strava. Jídelníček by měl obsahovat luštěniny, vlákninu, ořechy a vejce (ideálně z venkovské zahrádky). Výborná je pro všechny středomořská dieta, která přináší více ryb, mořských plodů (například ústřice) a méně červeného masa. Klíčový je také pravidelný pohyb.
Mýtus
Starší lidé se často zbytečně vyhýbají některým potravinám v domnění, že jim škodí. „Koluje mýtus, že by pacienti s poruchou štítné žlázy neměli jíst sóju nebo brukvovitou zeleninu, jako je brokolice nebo kapusta. V běžném množství jsou ale tyto potraviny bezpečné,“ říká MUDr. Richard Stejskal.
Nová výzva: Hubnutí a úprava dávkování léků
S rozšiřujícím se užíváním moderních léků na obezitu musí endokrinologové u pacientů častěji upravovat dávkování. „Stává se, že pacient léčený pro hypotyreózu výrazně zhubne, čímž se potřeba hormonu štítné žlázy sníží. Když ale pacient léčbu neupraví, dostaví se předávkování. Na druhou stranu, redukce hmotnosti u pacienta může vést k normalizaci laboratorních hodnot – často totiž v testech na štítnou žlázu u obézních pacientů vídáme laboratorní odchylky,“ vysvětluje doc. Jiskra.
O osvětové kampani Týden štítné žlázy
Letos se koná 18. ročník osvětové kampaně Týden štítné žlázy. Cílem projektu, kterou odborně zaštiťuje Česká endokrinologická společnost ČLS JEP, je zvyšovat povědomí veřejnosti o těchto poruchách, podpořit včasný záchyt u lidí, kteří o své nemoci nevědí, a vyvracet zažité mýty. Více informací naleznete na www.tydenstitnezlazy.cz a www.endokrinologie.cz.
Zpracovala redakce PROPRARODIČE (zdroj: MaVe PR)
