Lázně: Tajemství úspěšné léčby tkví v celkovém režimu
Lázeňská léčebně rehabilitační péče není jen o procedurách, masážích a koupelích. Jde o komplexní léčebný systém, jehož účinnost závisí především na léčebném režimu. Ten kombinuje sílu přírodních léčivých zdrojů s moderními postupy, cíleným pohybem, dietou a relaxací. Většina pacientů vnímá poctivě dodržovaný režim jako restart těla a skvělý základ pro dlouhodobou změnu životních návyků.
Zdroj: Copilot a Canva
Individuální plán
Při nástupu do lázní je nejdůležitější vstupní vyšetření lázeňským lékařem. Ten se seznámí se zdravotním stavem a životním příběhem hosta, na jejichž základě sestaví individuální léčebný plán. Tento plán kombinuje procedury s dalšími aspekty léčebného režimu, a proto je nutné jej důsledně dodržovat a respektovat lázeňský řád. Jakékoliv změny v léčbě musí být konzultovány a schváleny pouze lázeňským lékařem.
Dodržování režimu navíc minimalizuje nepříjemné jevy, jako je například takzvaná lázeňská reakce (krátkodobá únava či nevolnost, která vrcholí typicky kolem 8. dne pobytu).
Pohyb, relaxace a spánkový rytmus
Součást režimu tvoří i fyzická aktivita. Cílem je začlenit pohyb a fyzioterapii do běžných činností. S přípravou je vhodné začít už pár týdnů před nástupem do lázní. Zpravidla stačí lehké cvičení, strečink a procházky, aby se tělo následně lépe adaptovalo na intenzivní procedury.
Velmi důležitou roli hraje rovněž relaxace a spánek – teplé koupele, masáže nebo aromaterapie významně snižují stres a úzkost, uvolňují svaly a připravují tělo na vydatný odpočinek. Dostatek kvalitního spánku je pro regeneraci organismu naprosto zásadní.
Strava a pitný režim
Většina lázeňských domů podává stravu v souladu s tzv. lázeňským dietním systémem. Základem je strava racionální, ale v případě potřeby předepíše lázeňský lékař nebo nutriční terapeut dietu odpovídající konkrétnímu onemocnění, například diabetickou, redukční či žlučníkovou. U komplexní lázeňské péče je základní strava hrazená pojišťovnou, přičemž je možné si za příplatek objednat stravu výběrovou nebo speciální – třeba bezlepkovou.
Strava v lázních je vyvážená a pestrá. Lázeňské prostředí je tak ideální příležitostí k osvojení si zdravějších stravovacích návyků.
Nedílnou složku režimu, zejména v lázních využívajících minerální prameny, představuje pitná kúra. Lázeňská voda je léčivý zdroj a lékař dle typu onemocnění přesně stanoví množství a frekvenci její konzumace. Pitný režim je třeba dodržovat důsledně. Dostatečná hydratace je totiž nezbytná pro správnou funkci organismu a maximalizaci účinku procedur.
Dodržování lázeňského režimu – od stravy přes cílenou fyzioterapii a procedury až po kvalitní spánek – je tou nejlepší investicí do zdraví. Efekt lázní totiž nespočívá jen v součtu absolvovaných procedur, ale v komplexní péči, která vrací do života ať už po nemoci, úrazu, operaci nebo prostě jenom pomáhá nastavit zdravější životní styl a udržet si lepší kondici a pohodu i po návratu domů.
Vaše Spa.cz
