Prevence trombózy u seniorů: jak předejít nebezpečí?
Trombóza je odborný termín pro závažný zdravotní stav, kdy dochází k tvorbě krevní sraženiny v cévách. U seniorů patří mezi častější komplikace, a pokud se neléčí, může vést k život ohrožujícím problémům, jako je plicní embolie. Dobrá zpráva je, že správnou prevencí lze riziko trombózy výrazně snížit.
Zdroj: pexels.com
Proč hrozí trombóza ve vyšším věku častěji?
S přibývajícím věkem dochází k postupným změnám v krevním oběhu. Kvůli nim se zpravidla zvyšuje riziko, že se krevní sraženina vytvoří. Svoji roli hraje kromě přirozených změn spojených se stárnutím i nižší pohybová aktivita, nezdravá strava, prodělaná onemocnění srdce a cév nebo užívání některých léků. Mezi rizikové faktory patří také dlouhodobé sezení – například při cestování – a nadváha.
Jak rozpoznat trombózu?
Mezi typické příznaky patří otok nohy, bolest lýtka, pocit napětí nebo zarudlá kůže. Pokud se tyto příznaky objeví, je důležité okamžitě vyhledat lékaře, protože neléčená trombóza může být smrtelně nebezpečná.
Prevence je základ
Prevence je ale vždy lepší volbou – patříte-li mezi rizikovou skupinu pacientů, riziko tvorby krevní sraženiny můžete výrazně snížit několika způsoby.
Základním pravidlem je pravidelný pohyb – i krátká procházka několikrát denně pomůže zlepšit cirkulaci krve. Důležité je vyhnout se dlouhému sezení bez přestávky. Pokud cestujete, pravidelně se protahujte a procvičujte nohy. Velkou roli hraje i dostatečný pitný režim, který přirozeně napomáhá ředění krve v těle.
Pomůcky pro podporu cirkulace
Součástí prevence mohou být i speciální zdravotní pomůcky. Kompresní punčochy pomáhají zlepšit průtok krve a snižují riziko tvorby sraženin. Pro muže jsou k dispozici pánské kompresní punčochy na křečové žíly, například značky Jobst, které jsou vyrobené tak, aby poskytovaly optimální tlak a zároveň byly pohodlné i při delším nošení. Tyto punčochy se doporučují nejen při problémech s křečovými žilami, ale i jako prevence trombózy u lidí s vyšším rizikem.
Zdravý životní styl jako nejlepší ochrana
Vedle pomůcek a léků je důležitý celkově zdravý životní styl. Udržujte si optimální váhu, stravujte se vyváženě a omezte kouření, které negativně ovlivňuje cévní systém. Pokud vám lékař předepíše užívání léků na ředění krve, dodržujte jeho pokyny a nikdy léčbu sami nepřerušujte.
Pravidelné kontroly u lékaře
Prevence trombózy není jen o domácí péči a životním stylu, ale také o včasných prohlídkách. Pravidelné návštěvy u praktického lékaře nebo specialisty mohou odhalit rizikové faktory, jako je vysoký krevní tlak, zvýšená hladina cholesterolu nebo problémy se srážlivostí krve. Lékař může doporučit laboratorní testy či ultrazvuk žil, pokud máte genetické predispozice nebo už prodělanou trombózu. Včasná diagnostika je klíčem k prevenci vážných komplikací.
