Zahradní terapie pro seniory
Zahradní terapie představuje efektivní metodu aktivizace seniorů v domovech pro seniory i v domovech se zvláštním režimem. Práce se zemí, rostlinami a péče o zahradu má pozitivní vliv nejen na fyzickou kondici, ale také na psychickou pohodu seniorů. Pro mnohé z nich je zahradničení činností, která je provázela celý život – od dětství, kdy pomáhali rodičům na poli, až po dospělost, kdy se starali o vlastní zahrady. Tato aktivita je tedy hluboce zakořeněna v jejich paměťových drahách, což ji činí vhodnou i pro osoby s pokročilým kognitivním deficitem.
Zdroj: freepik.com
Přínosy zahradní terapie
- Fyzická aktivita – zahradničení podporuje jak jemnou, tak hrubou motoriku. Práce s nástroji rozvíjí koordinaci ruka-oko, zatímco přesazování rostlin či okopávání záhonů posiluje svaly a zlepšuje pohyblivost.
- Psychická pohoda – kontakt s přírodou a možnost sledovat růst rostlin přináší radost, snižuje stres a podporuje pozitivní emoční ladění.
- Kognitivní stimulace – zahradní terapie napomáhá procvičování paměti, plánování a orientace v čase a prostoru. Pro seniory s demencí může být rozpoznávání rostlin a jejich pěstování ukotvenou vzpomínkou z minulosti.
- Sociální interakce – společné zahradničení podporuje komunikaci a spolupráci mezi klienty.
- Smysluplná činnost – senioři mají pocit užitečnosti a možnost vidět výsledky své práce, což posiluje jejich sebevědomí.
- Pobyt na čerstvém vzduchu – zahradní aktivity umožňují pobyt venku, což přispívá k celkovému zlepšení zdravotního stavu.
Možná rizika a nevýhody
- Fyzická náročnost – někteří klienti mohou mít sníženou fyzickou výdrž nebo pohyblivost, což vyžaduje přizpůsobení aktivit.
- Bezpečnostní rizika – nutnost prevence pádů, poranění při práci s nástroji nebo alergických reakcí na rostliny či hmyz.
- Počasí – zahradničení je závislé na venkovních podmínkách, což může ovlivnit kontinuitu aktivit.
- Možná neochota seniorů – ne každý senior má pozitivní vztah k zahradničení, proto je důležité nabídnout i alternativní aktivity.
Jak zahradní terapii přizpůsobit seniorům v sociálních zařízeních
- Vyvýšené záhony – umožňují pohodlnější práci lidem s omezenou pohyblivostí a těm, kteří jsou odkázáni na invalidní vozík.
- Lehké nářadí – přizpůsobené nástroje s ergonomickými rukojeťmi usnadňují manipulaci.
- Bezpečné prostředí – dostatečný prostor pro pohyb, protiskluzové povrchy a stínění proti slunci.
- Jednoduché úkoly – rozdělení činností podle schopností klientů, například zalévání, přesazování rostlin nebo sběr plodů.
- Sezónní tematizace – zahradní aktivity lze přizpůsobit ročním obdobím, například výsev na jaře, péče o květiny v létě, sklizeň na podzim.
Zahradní terapie představuje významný nástroj pro podporu fyzické i psychické pohody seniorů. Pobyt v přírodě a smysluplná činnost přispívají k jejich celkové kvalitě života, zvyšují aktivitu a pomáhají zachovávat kognitivní schopnosti. Správné přizpůsobení zahradních aktivit a eliminace rizik umožňuje využití této metody i u osob s větším kognitivním deficitem či omezenou pohyblivostí. Díky tomu se zahradní terapie stává nejen rekreační, ale i terapeutickou součástí péče o seniory.
V případě nepřízně počasí lze trénovat "nanečisto" formou pracovních listů.
Je možné vyzkoušet spojovačky, kvízy, osmisměrky a jiné aktivizační materiály. Slouží k procvičování paměti, motoriky, komunikace, kognitivních schopností i reminiscence.
Aktivizační listy:
Autorka: Mgr. Veronika Malinová ( AHC Odlehčovací centrum Vizovice z.ú.), čerpáno: bavsen.cz
