Jak působí kofein na pleť?
Kofein je pro mnoho lidí neodmyslitelnou součástí dne – nejčastěji ve formě kávy nebo čaje. Vedle povzbuzení mysli má však také zajímavé účinky na pokožku. Zatímco se o kávě často mluví spíše kriticky, v rozumném množství může mít na pleť i pozitivní vliv. Jak tedy kofein působí a kdy je dobré být obezřetní?
Zdroj: ALMA
V tomto článku se dozvíte:
- jak kofein ovlivňuje pleť i celý organismus,
- zda může zpomalovat stárnutí pokožky,
- jak se využívá v kosmetice,
- kdy je vhodné jeho příjem omezit.
Jak kofein působí na pleť?
Kofein má výrazné antioxidační účinky. Pomáhá neutralizovat volné radikály, které poškozují kožní buňky a podílejí se na předčasném stárnutí pleti. Díky tomu může přispívat k udržení svěžího a zdravějšího vzhledu pokožky.
Další významnou vlastností kofeinu je jeho schopnost stahovat cévy. Toho se využívá zejména v kosmetice, například v očních krémech, kde pomáhá zmírňovat otoky a tmavé kruhy pod očima.
Kofein má rovněž protizánětlivé účinky. U citlivější pleti může přispět ke zklidnění zarudnutí a mírných zánětlivých projevů, například při sklonech k akné nebo podráždění.
Zpomaluje kofein stárnutí pleti?
Podle dostupných poznatků může kofein ke zpomalení stárnutí pokožky skutečně přispět, a to několika způsoby:
- Pomáhá chránit pleť před poškozením UV zářením, které je jedním z hlavních faktorů stárnutí kůže.
- Podporuje tvorbu kolagenu, důležité bílkoviny zodpovědné za pevnost a pružnost pokožky.
Díky těmto vlastnostem může kofein napomáhat nejen zmírnění již vzniklých vrásek, ale i prevenci jejich dalšího prohlubování.
Jak se kofein využívá v kosmetice?
Kofein se nevyužívá pouze v nápojích, ale je častou součástí kosmetických přípravků:
- Kávové peelingy pomáhají odstranit odumřelé kožní buňky, podporují prokrvení pokožky a zanechávají pleť hladší.
- Oční krémy s kofeinem jsou vhodné při otocích a únavě očního okolí.
- Vlasová séra a šampony s kofeinem se používají jako podpora při nadměrném vypadávání vlasů, protože mohou stimulovat vlasové kořínky.
Na co si dát pozor?
Kofein má i své méně příznivé stránky, zejména při nadměrné konzumaci:
- Může přispívat k odvodnění organismu, proto je důležité dbát na dostatečný pitný režim. Nedostatek tekutin se může projevit suchou a unavenou pletí.
- Zvyšuje hladinu stresového hormonu kortizolu, což může u citlivějších osob zhoršovat kožní problémy nebo zpomalovat regeneraci pleti.
- Ve vysokých dávkách může negativně ovlivnit tvorbu kolagenu, což se může projevit sníženou pružností pokožky.
- Slazené kávové nápoje nebo nadměrné množství mléka a cukru mohou podporovat zánětlivé procesy v těle, které se mohou projevit i na pleti.
Kofein může být při rozumném užívání pro pleť přínosný, a to jak ve stravě, tak v kosmetické péči. Klíčová je však střídmost, dostatek tekutin, kvalitní spánek a celkově vyvážený životní styl. Pokud je káva součástí dne s mírou a v kombinaci se zdravými návyky, nemusí se jí pokožka obávat.
Článek pro Vás připravila Vaše ALMA
