Musíme používat „anti-age“ kosmetiku? Péče o pleť bez zbytečného tlaku

Ve skutečnosti je stárnutí přirozenou součástí života. Péče o pleť by proto neměla být závodem s časem ani snahou zastavit věk. Mnohem smysluplnější je přístup, který se v posledních letech označuje jako “healthy-aging” - tedy péče, která pleť podporuje, chrání a respektuje její přirozené potřeby.

Dobrá zpráva je, že na péči o pokožku není nikdy pozdě. Ať je vám třicet, padesát nebo sedmdesát let, vždy můžete udělat drobné kroky, které pomohou pleti cítit se lépe.

Anti-aging a healthy-aging: jaký je rozdíl

Pojem „anti-aging“ se většinou zaměřuje na viditelné známky stárnutí: například vrásky, ztrátu pevnosti nebo pigmentové skvrny.

Přístup označovaný jako healthy-aging má širší pohled. Soustředí se především na zdraví pokožky jako celku, tedy například na:

• dostatečnou hydrataci
• ochranu přirozené kožní bariéry
• pohodlí a pružnost pokožky
• přirozený vzhled

Nejde tedy o to snažit se vypadat o desítky let mladší, ale spíš o to, aby naše pleť vypadala dobře a byla v dobré kondici vzhledem k věku, ve kterém se nacházíme.

Jak o pleť pečovat kolem třicítky

Ve třiceti letech bývá pleť většinou stále pružná a dobře se regeneruje. Může ale začít více reagovat na stres, nedostatek spánku nebo hormonální změny.

V tomto období dává smysl zaměřit se především na:

• pravidelné a jemné čištění pleti
• dostatečnou hydrataci
• ochranu před slunečním zářením
• jednoduchou a dlouhodobě udržitelnou péči

Cílem není „bojovat s vráskami“, ale spíše vytvořit dobré základy pro zdravou pleť do dalších let.

Péče o pleť po padesátce

S přibývajícím věkem prochází pokožka přirozenými změnami. Často může být:

• sušší
• tenčí
• citlivější
• méně pružná

V tomto období bývá důležité zaměřit se na:

• podporu přirozené ochranné bariéry pleti
• výživu a hydrataci
• šetrné kosmetické přípravky
• pravidelnost péče

Velké experimentování s mnoha produkty většinou není nutné. Často platí, že jednoduchá a pravidelná péče přináší nejlepší výsledky.

Péče o pleť ve vyšším věku

Ve vyšším věku bývá pokožka velmi jemná a může být náchylnější k podráždění. O to více si zaslouží šetrné zacházení.

Doporučuje se především:

• jemná a pravidelná péče
• dostatek hydratace
• ochrana před vysušováním
• jednoduché složení kosmetiky

Krása v tomto období nespočívá v dokonalém vyhlazení pleti, ale spíše v přirozeném, zdravém a opečovávaném vzhledu. Vrásky jsou přirozenou součástí života a často v sobě nesou mnoho zkušeností i vzpomínek.

Co mají všechny věkové skupiny společné

Bez ohledu na věk platí několik jednoduchých pravidel:

• pleť má ráda pravidelnost
• příliš mnoho kosmetických produktů často není potřeba
• stres a únava se mohou na pleti projevit více než drobné vrásky

Péče o pleť by proto neměla být zdrojem tlaku. Může být spíše příjemným každodenním rituálem, díky kterému dopřejeme pokožce potřebnou pozornost.

Malé kroky, které mohou pomoci

Někdy není nutné hledat stále nové produkty. Často pomohou i drobné změny v každodenním životě:

• dopřát si dostatek spánku
• chránit pokožku před sluncem
• vybírat šetrnou kosmetiku
• dopřát si chvíli péče o sebe

Cílem healthy-agingu totiž není vypadat mladší za každou cenu. Důležitější je cítit se dobře ve své kůži - v každém věku.

Článek pro vás připravila Sallie.cz