Aktuální Sociální oblast a služby Zdraví Bezpečnost Aktivní senior Poradenství Spolupráce Zajímavá témata Soutěže Bazar s oblečením Pomáhající projekty Recepty

Cestování Vzdělávání Zdravý pohyb Dům a zahrada Různé Čtení na neděli

Bystřejší mysl díky chůzi: Česko rozhýbe rekordních 230 akcí v rámci 10. ročníku Pochodu pro mozek

23.03.2026 Právě teď! o.p.s.

Stačí pár kilometrů svižné chůze a náš mozek přepne na vyšší obrátky. V týdnu od 23. do 29. března 2026 se o tom může přesvědčit celé Česko. Jubilejní 10. ročník osvětové akce „Pochod pro mozek“ letos hlásí rekordní zájem: napříč republikou je připraveno více než 230 různorodých akcí pro všechny generace. Vyvrcholením bude pražský pochod v pátek 27. března, který odstartuje za účasti osobností veřejného života v pražské Stromovce.

Zdroj: Právě teď! o.p.s.

Proč jen trénink paměti nestačí?

V březnu tradičně probíhá Týden mozku a Národní týden trénování paměti, které veřejnosti přibližují teoretické možnosti cvičení mozku. Akce Pochod pro mozek však upozorňuje, že samotná „stimulace“ a trénování mozku k udržení mentálního zdraví do vysokého věku nestačí. Klíčovou ingrediencí je totiž pravidelný pohyb.

„Pohyb funguje jako jedna z nejlepších prevencí proti demencím a chronickým onemocněním, která mozek negativně ovlivňují,“ vysvětluje Iveta Luxová, ředitelka neziskové organizace Právě teď! o.p.s. a zároveň trenérka paměti, která s myšlenkou této osvětové akce před 10 lety přišla. „Když se hýbeme, prokazatelně se zlepšují naše rozhodovací schopnosti, zrychlují reakce a získáváme mnohem lepší náladu i ochotu zkoušet nové věci“ dodává Luxová.

Od mateřinek po seniorské domovy

Letošní ročník je co do rozsahu přelomový. Zatímco loni se zapojilo 180 míst, letos je nahlášeno přes 230 lokálních pochodů po celé České republice. Akce mají mimořádně široký záběr – své vlastní pochody pořádají různorodé, často mezigenerační komunity, výjimkou nejsou ani pochody pro nejmenší děti v mateřských školách či pro obyvatele seniorských domovů. Tuto celorepublikovou vlnu pohybu a osvěty zaštítila paní Eva Pavlová, manželky prezidenta republiky.

Hlavní akce – Pochod pro mozek v Praze

Pražský pochod se uskuteční v pátek 27. března od 14:00 hodin. Účastníci se sejdou v prostorách zahradní restaurace Gauč na Výstavišti v pražské Stromovce odkud budou vyrážet na 3 různě dlouhé trasy. V zázemí Gauče pro ně bude připraven a doprovodný program zaměřený na zábavné formy tréninku mozku a kognitivních funkcí.

Akci zahájí herec, moderátor a patron pořádající organizace Daniel Šváb spolu se spoluzakladatelkou organizace Hanou Čepovou. Účastníky přivítá i Ing. Alexandra Udženija, náměstkyně primátora hl. m. Prahy, která nad pražským pochodem převzala záštitu a k tomu uvádí „Jsem ráda, že Pochod pro mozek upozorňuje na význam pohybu a péče o mozek pro všechny generace. Těší mě, že tato akce inspiruje k pravidelné aktivitě a zdravému životnímu stylu nejen během jarního pochodu, ale i po celý rok. Takové mezigenerační setkávání, vždy moc ráda podpořím.“

Pražské akce se zúčastní také řada zástupců veřejného života, účast potvrdily např. Barbora Urbanová a Michaela Šebelová, poslankyně (STAN), Lubomír Brož, bývalý poslanec, dnes radní MČ Praha 5 (ANO), nebo Kateřina Jurigová, místopředsedkyně regionálního sdružení střední Čechy (ODS) a mnozí další.

Důležité odkazy:

O Právě teď! o.p.s

Posláním organizace Právě teď! o.p.s. je od jejího založení v r. 2013 snaha o změnu pohledu společnosti na vnímání stáří a stárnutí.

Pro tzv. aktivní seniory převážně v Praze připravuje organizace moderní aktivizační programy, zaměřující se na vzdělávání, pohybové, komunitní a společenské aktivity a v zimních měsících on-line programy.

Právě teď! o.p.s je držitelem značky PROVĚŘENÁ veřejně prospěšná organizace.

Pokud máte doplňující dotazy, kontaktujte Hanu Čepovou, tel.: 603 852 740, mail. cepova@prave-ted-ops.cz.

Zdroj: Právě teď! o.p.s.