Už 180 míst na mapě Česka svítí pro zdravý mozek. Vydáte se na procházku i vy?
Vzpomínáte, jak voněl les po dešti, když jste jako děti vyrazili na výlet s batohem plným svačiny? Nebo na ty nekonečné nedělní procházky, po kterých bolely nohy, ale srdce bylo plné? Přesně tenhle pocit vás čeká – jen s o něco pohodlnějšími botami a s vědecky potvrzeným přínosem pro váš mozek.
Zdroj: Právě teď! o.p.s.
Pochod pro mozek 2026 startuje 23. března a interaktivní mapa republiky se právě teď plní novými místy. Aktuálně na ní svítí už 180 bodů po celém Česku – od Šumavy k Ostravě. Jsou tam místa, která možná dobře znáte. Ale třeba i taková, kam jste dlouho nezašli.
Rekordy jsou od toho, aby se překonávaly
Loni vyrazilo na pochody rekordních 3 600 lidí a byly to nejen skupinky seniorů, ale i rodiny s kočárky a firemní týmy, kteří vyměnili kancelářské židle za čerstvý vzduch. Počasí ne vždy, ale atmosféra byla skvělá všude. Letos to vypadá, že loňská čísla budou jen zahřívacím kolem.
Podívejte se na mapu – možná už vaši sousedé vyráží!
Na webu www.pochodpromozek.cz najdete interaktivní mapu, která se každým dnem rozrůstá.
- Svítí u vás nějaký bod? Klikněte na něj a přidejte se. Pochod je skvělá šance projít se po starých známých cestách – tentokrát třeba s novými přáteli.
- Je vaše okolí zatím prázdné? To je výzva pro vás! Zaregistrujte vlastní trasu – třeba tu, po které jste chodili celý život – a pozvěte sousedy nebo přátele. Každý ví, kudy vede ta nejhezčí cesta. Společná.
Proč jít? Protože váš mozek miluje společnost
Vědecké studie potvrzují to, co pamětníci odedávna tušili: chůze s přáteli má na mozek dvojnásobný účinek. Pohyb okysličuje neurony, společný rozhovor a smích pak aktivují centra, která nás chrání před úzkostmi a pocitem osamění. Naši prarodiče nechodili každou neděli na vycházku či výlet náhodou.
Vrcholem celého týdne bude pražský pochod v pátek 27. března, který pořádá organizace Právě teď! o.p.s. odpoledne v pražské Stromovce Pokud to máte do Prahy blízko, přijďte nasát tu vlnu energie. Pokud ne, jděte svou cestou. Doslova.
Tak co, vyrazíte?
Vzpomeňte si na ten pocit, kdy jste po dlouhé procházce přišli domů unavení, ale nějak... lehčí. Kdy se problémy zdály menší a svět větší. Tenhle pocit nikam neodešel – jen na vás čeká za dveřmi.
Nepotřebujete k tomu turistické vybavení, speciální aplikaci ani výkonnostní plán.
Stačí:
- Navštívit www.pochodpromozek.cz a najít místo blízko vás.
- Zavolat někomu, s kým jste dlouho nebyli venku.
- V týdnu od 23. do 29. března prostě vyjít ven.
Možná to bude jen půl hodiny v parku. Možná to bude cesta, kterou jste neprošli třicet let. Možná vám cestou ten kamarád nebo ta kamarádka řekne něco, co jste potřebovali slyšet. Takové věci se totiž nedějí u obrazovky, dějí se za chůze, když se dech trochu zrychlí a slova plynou snadněji.
Váš mozek to všechno vstřebá a poděkuje vám. Nejen v březnu – ale i během dalších měsíců roku, až si budete vzpomínat na ten jarní den, kdy jste vyrazili.
Vidíme se na trase!
Zdroj: Právě teď! o.p.s.
