Aktuální Sociální oblast a služby Zdraví Bezpečnost Aktivní senior Poradenství Spolupráce Zajímavá témata Soutěže Bazar s oblečením Pomáhající projekty Recepty

Péče o zdraví Nemoci duše a těla Zdravotnické potřeby Vlastní cestou ke zdraví Zvířecí terapie

Chřipka: Jak poznat příznaky a chránit se před nákazou

27.10.2026 Loono, z. s.

Chřipka je respirační onemocnění, které může způsobit závažné komplikace a vést až k hospitalizaci. Největší riziko hrozí seniorům nad 65 let. Jak chřipku odlišit od nachlazení, jak se nákaza šíří a jakou roli v prevenci hraje každoroční očkování?

Zdroj: ChatGPT

S chřipkou se každoročně potýká přibližně miliarda lidí po celém světě. U 3–5 milionů má podle odhadů vážný průběh. V Česku na její následky zemře každý rok asi 1 500 lidí, přesto proočkovanost zůstává na pouhých 7 %.

Počet očkovaných seniorů sice každoročně mírně roste, aktuálně však dosahuje 25 %. Pro dostatečnou ochranu by bylo potřeba 75 %. V Irsku, Dánsku, Nizozemsku nebo Španělsku se každoročně nechává naočkovat přes 65 % seniorů.

Kdy začíná chřipková sezóna

V Česku se za chřipkovou sezónu považuje období od prosince do března, její vrchol obvykle přichází v lednu a únoru. Během roku se nakazí 5–15 % populace, v některých případech i 20 %.

Viru vyhovuje chladné počasí, nižší vlhkost vzduchu, pobyt v uzavřených a méně větraných prostorách, oslabená imunita a zimní nedostatek vitaminu D.

Jak se chřipka přenáší

Chřipka se šíří kapénkami při kašli, kýchání i mluvení. K přenosu dochází také nepřímo, dotykem kontaminovaných předmětů, například klik nebo madel v MHD, a následným dotykem obličeje.

Dobře se šíří ve školách, kancelářích i domovech seniorů. Nakažení přenášejí virus i před prvními příznaky.

Chřipka, nebo nachlazení? Rozdíly v příznacích

Chřipka a nachlazení se liší nástupem, projevy i délkou zotavení.

Projev	Chřipka	Nachlazení
Nástup	Náhlý, během několika hodin	Pozvolný, během několika dní
Teplota	Často přes 38,5 °C po dobu 3–4 dnů, doprovázená zimnicí	Zpravidla do 37,5 °C
Hlavní příznaky	Bolesti kloubů a svalů, extrémní únava, suchý dráždivý kašel a bolest hlavy	Plný nos, kýchání a škrábání v krku
Zotavení	Akutní fáze trvá týden, únava přetrvává i další 2–3 týdny	Obvykle odezní za 5–7 dní

Na obojí pomáhá klid na lůžku, dostatek tekutin, vitaminy a ohleduplnost k okolí. Pokud vysoké horečky neustupují ani po třech dnech nebo se vám špatně dýchá, kontaktujte lékaře.

Koho chřipka ohrožuje nejvíce

Nakazit se může každý. Největší riziko závažného průběhu však hrozí těmto skupinám:

seniorům nad 65 let,
dětem do 5 let, zejména kojencům do 6 měsíců,
těhotným ženám,
lidem s chronickými nemocemi srdce, plic, ledvin či cukrovkou,
lidem se závažnou obezitou,
lidem s oslabenou imunitou, například při onkologické léčbě.

U těchto skupin hrozí závažné komplikace, například zápal plic, zánět srdečního svalu nebo zhoršení chronických nemocí.

Jak se chránit před chřipkou

Nechte se každoročně očkovat. Očkování pomáhá snížit riziko nákazy i závažného průběhu.
Pravidelně větrejte a myjte si ruce, případně použijte dezinfekci.
Při kašli a kýchání používejte kapesník nebo loketní jamku.
Při onemocnění zůstaňte doma, abyste nemoc nešířili dál. Při cestě k lékaři noste respirátor.