Poradit si s běžnými zdravotními problémy lze i z pohodlí domova
Když vás trápí nějaký zdravotní problém, máte dvě možnosti. Můžete buď vyrazit do ordinace lékaře, nebo se zkusit vyléčit svépomoci. Samozřejmě poznat, zda je to vážné nebo ne, musíme v první fázi vždy sami. Člověk by ale už měl mít nějaké zkušenosti a vědět, že když jde víceméně o drobnosti, není vždy nutné navštívit lékaře. Obvykle stačí jít do lékárny, nebo si pomoci tím, co máme doma.
Zdroj: shurkin_son / stock.adobe.com
Ne vše je na předpis
Určitě je třeba vědět, že ne všechny léky, které můžeme užívat, jsou na předpis. Mnoho léků je zařazeno takzvaně do volného prodeje, což znamená, že nám je bez potíží prodají v lékárně. Ideální je se s lékárenským personálem poradit. O příznacích, o užívání a o případných nežádoucích účincích. To platí, pokud se jedná o méně vážnější zdravotní potíže, kde návštěva lékaře opravdu není potřeba.
Často se lidé k lékaři dokonce i bojí, nebo lépe řečeno stydí jít. Zatímco s nachlazením tam jdeme klidně, když máme hemoroidy, přijde nám to trapné. A tak hledáme, co na úlevu od těchto problémů. Třeba takový Hemorven k zastavení krvácení, který se hodí, pokud jsou hemoroidy v takové fázi, kdy už doslova teče krev. Přitom právě toto už by mělo být varováním, že je lepší k lékaři zajít, abychom něco nepodcenili.
Hlavně v klidu
Pokud jsme nemocní, platí jedna důležitá zásada. Neměli bychom se přeceňovat, měli bychom být v klidu a měli bychom pokud možno odpočívat. Základní pravidlo, pokud jsme nemocní, je jasné. Měli bychom být doma, ideálně zalezlí v posteli. Proč? Je to jednoduché. V první řadě proto, že tak nikoho venku nenakazíme.
Druhý důvod se týká toho, že když jsme v klidu, tak má tělo dost energie k tomu, aby bojovalo se zdravotním problémem samo. Čím více se při nemoci přetěžujeme, tím déle nakonec může léčba trvat, tím více se může vše komplikovat. Zní to možná jako ohraná fráze, ale klid na lůžku je pro léčbu základ.
Příroda umí pomoci
Ne vždy je nutné sahat při léčbě zdravotních problémů jenom po chemii. Pravda, je účinná, může pomoci, ale je dobré vědět, že není jediným pomocníkem, který může existovat. Je tu také síla přírody, kterou dost často podceňujeme. Nebo si neuvědomujeme, jak silná může mít. Základem možné pomoci při běžných zdravotních problémech mohou být bylinky. Na ty pohlížíme jako na přísadu do jídel a už si neuvědomujeme, jakou sílu mohou mít.
A to samozřejmě není vše, zapomínat bychom, neměli ani na ovoce a zeleninu. Především pro obsah vitamínů a minerálů. Velmi důležitým pomocníkem při různých obtížích je i něco velmi dobrého a sladkého. Ano, dopřejte si včelí med, který nejenom skvěle chutná, ale také pomáhá. S cibulí a citronem může být také dobrým základem přírodní léčby, pokud nás trápí kašel.
Nedá se to uspěchat
Pokud léčíte jakoukoliv nemoc, je dobré myslet i na to, že se to prostě nedá uspěchat. Léčba každé nemoci má svůj čas a není kam spěchat. Pokud si myslíte, že nějakým zvýšeným dávkováním léků vše urychlíte, jste na omylu. Naopak si můžete zadělat na vážné zdravotní problémy. A to samé platí, pokud se rozhodnete například nějaké léky kombinovat s jinými. Vždycky buďte opatrní a raději se poraďte s lékařem, nebo lékárníkem.
Na paměti je dobré mít i to, že často si s nemocí dokáže poradit i vaše tělo, jeho imunita. Tak se snažte mu v tom nebránit. Třeba tím, že budete srážet teplotu zbytečně brzy. Teplot je sice obtěžující, ale jde o reakci, která pomáhá ve zničení toho, co v našem těle být nemá.
Autor: pro-pacienty.cz/slovenskemedy.cz
