Kyslík jako lék na únavu aneb Proč byste měli vyzkoušet oxygenoterapii

Není to žádná složitá věda, spíše návrat k tomu nejpřirozenějšímu – pořádné dávce životodárného dechu prostřednictvím oxygenoterapie, procedury, při níž je tělu dodáván vysoce koncentrovaný kyslík.  Přečtěte si, jak funguje, proč je oblíbená a kde si ji můžete dopřát.

Jak to celé funguje

Při běžném dýchání vdechujeme vzduch obsahující přibližně 21 % kyslíku. Při oxygenoterapii je ale pomocí speciálního přístroje, takzvaného kyslíkového koncentrátoru, vdechován vzduch obohacený o kyslík až na 95 %. Tento přístroj jej dokáže oddělit od ostatních plynů ve vzduchu a „čistý“, obvykle přes tenkou hadičku (nosní kanylu) nebo masku. Celý proces je pohodlný, příjemný. Obvykle netrvá déle než hodinu a lze při něm číst, poslouchat hudba nebo jen relaxovat.

Proč je oxygenoterapie oblíbená mezi seniory

S přibývajícím věkem se mohou oslabovat dýchací cesty a snižovat množství kyslíku, které se do tkání dostává. To potom vede k pocitům únavy, snížené kondici a problémům s pamětí.

Účinky oxygenoterapie

Zvýšení vitality a energie

Tělo dostane kyslíkový „šok“, který pomáhá buňkám efektivněji vyrábět energii. Můžete se cítit méně unavení a mít chuť do života.

Posílení srdce a cév

Dostatek kyslíku ulevuje srdci a cévám, protože srdce nemusí tolik pracovat, aby okysličilo každou buňku v těle. To může přispět ke stabilizaci krevního tlaku.

Zlepšení duševní kondice

Mozek je jedním z největších konzumentů kyslíku v těle. Správné okysličení podporuje paměť, koncentraci a celkovou bystrost mysli.

Podpora imunity

Dostatečné okysličení organismu přispívá k lepší funkci imunitního systému a snižuje riziko infekcí.

Lepší kvalita spánku

Mnoho lidí s problémy s dýcháním uvádí, že po oxygenoterapii se jim lépe spí.

Je důležité si uvědomit, že oxygenoterapie není lék, ale spíše podpůrná terapie - doplněk ke zdravému životnímu stylus procházkami na čerstvém vzduchu a vyváženou stravu.

Kam na oxygenoterapii

Oxygenoterapii dnes najdete nejen v tradičních lázních, ale i v mnoha moderních wellness hotelech po celé České republice, například v Mariánských Lázních, Karlových Varech, Františkových Lázních, Lázních Bělohrad, Luhačovicích či Poděbradech.

Pro koho je terapie vhodná

Přestože je oxygenoterapie považována za bezpečnou metodu, vždy je nezbytné poradit se o ní s lékařem. Ten posoudí zdravotní stav a doporučí, zda je pro vás tato terapie vhodná. Lékař také určí správnou délku a frekvenci sezení. Zeptejte se svého lékaře nebo si vyhledejte možnosti ve svém okolí.

Dopřejte svému tělu hluboký nádech. Oxygenoterapie může být právě tím, co vás znovu zaktivuje!

Vaše Spa.cz