Nádivka se špenátem

24.03.2026 Český zahrádkářský svaz, z.s.

Jaro přináší do kuchyně svěžest a výrazné chutě mladých bylinek. Nádivka se špenátem, kopřivami a česnekem propojuje tradiční velikonoční recept s lehkostí sezónních surovin a vytváří harmonický, výživný pokrm plný zelené energie.

Nádivka s kopřivovými a špenátovými lístky

Autorka: Blanka Poláčková (zdroj: izahradkar.cz)

Na nádivku budete potřebovat:

  • 200 g rohlíků
  • 100 ml mléka
  • 200 g libového uzeného masa nebo šunky
  • 100 g anglické slaniny v tenkých plátcích
  • 500 g čerstvých špenátových listů
  • hrst mladých kopřivových lístků
  • 2–3 stroužky česneku nebo hrst mladých listů medvědího česneku
  • 4 vejce
  • ořech másla
  • 30 g parmazánu
  • sůl, pepř

Rohlíky nakrájíme na kostičky a necháme do druhého dne oschnout při pokojové teplotě. Zapékací mísu vytřeme kouskem másla a dno vyložíme polovinou plátků slaniny. Čerstvý očistěný špenát a lístky kopřiv dáme do mísy, zalijeme ho vařící vodou, scedíme, prolijeme studenou vodou a necháme odkapat.

Kostičky rohlíků dáme do mísy, pokropíme je mlékem a necháme nasáknout. Přidáme k nim na kostičky nakrájené uzené maso, dobře odkapaný špenát, jemně nasekané stroužky česneku, podle chuti mletý pepř, sůl a lehce vše promícháme.

Oddělíme bílky od žloutků. Bílky se špetkou soli vyšleháme na vláčný sníh, vmícháme do něj žloutky a směs opatrně vmícháme do rohlíků s masem a špenátem. Vše dáme do připravené mísy, zakryjeme zbylými plátky slaniny, vložíme do předehřáté trouby a zvolna pečeme cca 30 minut. Poté posypte nastrouhaným parmezánem, a ještě krátce dopečte.

 

Autorka: Blanka Poláčková (zdroj: izahradkar.cz)

Velikonoce Recepty




Informace (nejen) pro prarodiče

Přihlaste se k odběru novinek a buďte v obraze bez ohledu na počet svíček na vašem dortu. Pokud nám dáte svůj e-mail, slibujeme, že jej budeme používat k zasílání důležitých nebo zajímavých sdělení. Prosíme, zkontrolujte si svoji emailovou schránku, kam jsme poslali potvrzovací e-mail.

© 2026 Proprarodice.cz, s.r.o.
by Media Heroes